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Una guía práctica para aprender a poner límites con asertividad y empatía en nuestras relaciones interpersonales es el foco central de "Como Mandar a la Mierda de Forma Educada". Escritura de la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda, el libro aborda los miedos y ansiedades que enfrentamos a la hora de decir "no". Muchos de estos temores se originan en el miedo a perder el trabajo, a arruinar relaciones románticas o a no ser queridos.A lo largo de sus páginas, Cardalda sostiene que establecer límites es tan crucial como marcar las señales en una carretera; previene situaciones dolorosas y malentendidos. Sin embargo, destaca que el verdadero reto no reside solo en establecer límites, sino en la forma en que los comunicamos. Este enfoque adecuado puede transformar nuestras vidas, proporcionando relaciones más plenas y honestas que fomentan el respeto y el amor hacia nosotros mismos.El libro ofrece herramientas prácticas y ejemplos del día a día, permitiendo que los lectores desarrollen sus habilidades comunicativas. Aprender a decir "basta" no solo mejora la interacción con los demás, sino que también profundiza el autoconocimiento y la autoaceptación, permitiendo que cada persona se sienta más libre y auténtica. Alba Cardalda, con su amplia experiencia en psicoterapia, combina teoría con ejemplos prácticos, lo que hace que este libro sea accesible y aplicable en la vida cotidiana. Aquellos que buscan mejorar sus relaciones personales y aprender a establecer límites de manera efectiva encontrarán en esta obra una guía invaluable.
